โปรแกรมการอดอาหารทำงานอย่างไร

กำหนดโปรแกรมการอดอาหาร

ขั้นตอนแรกคือการกำหนดประเภทของโปรแกรมการอดอาหารที่คุณจะทำ เรามี:

• การอดอาหารวันละมื้อ
• การอดอาหารสลับวัน
• การถือศีลอดทุกๆ 3 วัน

โปรแกรมเหล่านี้จะทำซ้ำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยหนึ่งเดือน

รับที่ปรึกษาของคุณ

ต่อไปนี้ เราจะแนะนำคุณให้รู้จักกับที่ปรึกษาด้านการอดอาหารของคุณ บุคคลนี้จะรับผิดชอบในการตรวจติดตามสัญญาณชีพของคุณ คุณสามารถติดต่อพวกเขาได้ทุกวันเพื่อช่วยแนะนำคุณตลอดกระบวนการ และพวกเขาจะติดต่อคุณทุกวันเพื่อตรวจวัดสัญญาณชีพของคุณ นอกจากนี้ พวกเขาจะมาหาคุณโดยตรงหลายครั้งต่อสัปดาห์หากคุณเข้าร่วมโปรแกรมแบบพบหน้ากัน

การติดตาม

We teach you how to take your vitals every day using the fasting monitoring tools we recommend. These are vital for us to monitor your progress and health each day. You cannot undertake our fasting program unless you are gathering these vitals every day.

โภชนาการ

เราจัดเตรียมอาหารให้คุณรับประทานในช่วงเวลาที่รับประทานอาหาร สำหรับผู้ที่มาเยี่ยมด้วยตนเอง เราสามารถเตรียมอาหารให้คุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย สำหรับผู้ที่อยู่ในกรุงเทพฯ เราสามารถจัดส่งอาหารเหล่านี้ให้คุณรับประทานในวันนั้น สำหรับคนอื่นๆ บางครั้งเราสามารถปรุงอาหารให้คุณรับประทานที่บ้านได้

โปรแกรมการอดอาหารมีโครงสร้างที่ชัดเจน และหากต้องการได้รับผลลัพธ์ คุณจะต้องปฏิบัติตาม

การโกงเป็นเรื่องยากเนื่องจากมีการติดตามตรวจสอบทุกวัน และการเข้าพบเป็นการส่วนตัวจะช่วยให้คุณรับผิดชอบได้